Наверх
vorle.ru

Ароматерапия – сила земли и солнца для нашего здоровья

Здоровье

Немного лимона или апельсина для бодрости и радости, а лаванда для нежности и спокойствия. О секретах эфирных масел, их свойствах и применении рассказала один из немногих российских дипломированных специалистов по ароматотерапии.

Маргарита Грицан врач-натуропат, член Международного общества фито-ароматерапевтов и косметологов:
- Одни запахи и ароматы могут пробудить в душе светлые радостные воспоминания, другие вызывают чувство легкой грусти, а некоторые удивляют, настораживают и даже пугают. Кто-то предпочитает запах дождя и соснового леса, кто-то наслаждается ароматом цветущей поляны и сухого солнца. Немного приятного эфирного масла на абажур лампы или в ванну и настроение поднимается: ощущение наслаждения или спокойствия – зависит от того, какой аромат выберите. Но эфирные масла используются не только для ароматотерапии, когда вдыхаете приятные запахи, но и в ароматерапии. Последнее прекрасный, мудрый, полностью научный метод профилактики и лечения многих болезней. Лечебные процедуры с использованием различных эффектов ароматических веществ для достижения желаемого физического или психического состояния организма.

- Эфирные масла получают из эфиромасличных растений, выращенных в экологически чистых зонах. Это жидкие смеси органических веществ, вырабатываемые растениями и обусловливающие их запах. Эфирные масла, прежде всего, - биологически активные соединения с широким спектром действия в отношении организма человека. Они относятся к области тонких материальных субстанций и очень быстро (буквально через 30 минут) через кожные покровы и дыхательные пути проникают во все клетки организма человека, насыщая его своей живительной силой. Одни ароматические вещества воздействуют на гормональный баланс, другие - на поддержание и восстановление витальных сил, третьи - на функционирование сердечно-сосудистой, кровеносной систем и далее.

- Ароматерапия включает более 20 методов и лечебных процедур: массажи, обертывание, аромарасчесывание… масла при некоторых недугах можно и нужно принимать внутрь. Они действуют очень мягко, не вызывают при правильном применении негативных побочных эффектов и привыкания. Использовать нужно только натуральные качественные недешевые масла, без всяких примесей и добавок компонентов из других видов растений. «Химические масла», которые можно купить за сто рублей, имеют тот же запах, что и настоящие, но никакого лечебного эффекта они не принесут, и могут даже повредить здоровью. Использование натуральных средств, подаренных нам природой сделает нашу жизнь гармоничной, а значит – радостной, здоровой и счастливой.

- Выбирать процедуры и ароматические масла для здоровья я советую, консультируясь со специалистом. Врач должен составить рецепт соответствующий именно вам. Общих рекомендаций не может быть, ароматерапия - это метод индивидуаленый, эксклюзивный. Нужно учитывать личные характеристики, какие проблемы человек хочет устранить, какие ароматы и масла его радуют, какие оставляют безразличным… Нельзя самостоятельно делать смеси эфирных масел, при взаимодейиствии они могут просто «съесть» друг друга, и вместо суммы полезных свойств и новых положительных эффектов получим «слабую» жидкость. Но применять масла после консультации можно и самостоятельно.

- Если вы выбрали ароматерапию - врач подберет для вашей домашней аптечки так называемый «базовый» набор масел: австралийского чайного дерева, лавандовое, мяты перечной, эвкалиптовое, гераниевое, розмариновое, тимьяновое, лимонное, гвоздичное и ромашковое. Это наиболее многоцелевые средства, которые применяются при очень широком спектре недомоганий и используются в самых различных целях. Методы применения ароматерапевтических средств достаточно разнообразны – выберите любой из них, который покажется вам наиболее приятным и эффективным. Можете принять тонизирующую ванну или сделать мягкий расслабляющий массаж, можете подышать целебным ароматом (ингаляции и аромокурения) при простуде или перенапряжении, попариться в бане или сауне с целебными ароматами, растереть ноющие усталые ноги после утомительного рабочего дня. Принесет несомненную пользу любой ваш выбор. Немного эфирного масла можно добавить в крем для тела, шампунь. Нанести несколько капель на расческу для блеска и красоты волос.

- Применение натуральных средств особенно необходимо в наше время, когда состояние окружающей среды просто ужасающе, и бесконечная гонка на выживание приводят к глубочайшим стрессам. Воздействие эфирных масел направлено не только на наше «бренное» тело, но и, прежде всего, на душу. Поэтому ароматерапию называют еще «терапией гармонии».

Светлана Сычева, vOrle.ru

Печать

Последние новости

Яндекс.Директ