Наверх
vorle.ru
по новостям
по справочнику по всему порталу
18+
Белгород
Главная Новости Общество Праздник в радость, а не в тягость

Праздник в радость, а не в тягость

Отмечаем "майские" без ущерба для фигуры и здоровья.

 Праздник в радость, а не в тягость

Пять советов от диетолога Ольги Капийчук.

Всем известно, что праздники — это обилие тяжелой пищи и алкоголя на столах. Отказаться от соблазна сложно, но как быть тем, кто сидит на диете или просто ведет здоровый образ жизни?

Диетолог-консультант, личный тренер по питанию Ольга Капийчук дает советы тем, кто планирует шашлыки в ближайшее время:

1. Откажитесь от переедания: желудок человека размером с его же кулак. Ни тазик, ни ведро, ни кастрюля... Поверьте, вы не бездонны. Мы живём в мире изобилия, еда будет. Вы едите не в последний раз. Я вас удивлю, но от переедания такие же ощущения, как от похмелья! «Непереваренная» еда активно выделяет токсины! ⠀

2. Откажись от алкогольных напитков, содержащих сахар и солод. Сахар задерживает воду в организме, даёт токсические проявление. Злоупотребив такими напитками, в любом случае, вы столкнетесь через несколько часов с похмельным синдромом. ⠀

3. Конечно праздничный стол отличается от повседневного, но сделайте акцент на одном праздничном блюде: посмакуйте вкус, не стоит молотить всё подряд. ⠀

4. Если вы всё-таки не сдержались и переели, необходимо пить больше чистой воды, отойти от стола, немного пройтись на свежем воздухе. Не бегите в зал, в баню, не допускайте ещё большего стресса для организма. ⠀⠀

5. Если Вы соблюдали ограничения в питании, к примеру, постились или были на диете, не стоит злоупотреблять жирными жареными блюдами. Тушёная или отваренная пища - то что вам нужно в переходном периоде к обычному образу питания.⠀

Будьте здоровы!

10 Обсудить vk 5 Обсудить telegram

Хотите читать наши новости раньше всех?

Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других

Добавить
Печать
1 мая 2022 г. 9:00
Автор публикации Дарья Ситкова, фото Яндекс.Картинки
Фото на превью - редакции
Вернуться к списку новостей

Последние новости

Яндекс.Директ



Настоящим даю администрации сайта https://vbelgorode.com (далее — сайт) обществу с ограниченной ответственностью Общество с ограниченной ответственностью "Регион Центр", адрес: 302040, Орловская область, г Орёл, ул. Ломоносова, зд. 6 к. 4, офис 120, ОГРН: 1035753005650, ИНН: 4817003180 согласие на автоматизированную и неавтоматизированную обработку моих персональных, указанных мной на сайте (фамилия, имя, отчество (при наличии), адрес электронной почты), а также данных, которые автоматически передаются сервисам сайта (IP-адрес, данные файлов cookie, тип устройства пользователя, технические характеристики оборудования и программного обеспечения, используемых пользователем, дата и время запроса, поступившего от пользователя) следующими способами: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, использование, уничтожение, удаление с целью предоставления сервисов и услуг, оказываемых администрацией сайта, установления обратной связи, предоставления клиентской и технической поддержки при использовании сервисов сайта и предоставлении услуг администрацией сайта, осуществления рекламной деятельности администрацией сайта (при наличии моего согласия). Настоящее согласие действует до дня его отзыва мною. Настоящее согласие может быть отозвано в любой момент путем направления заявления по адресу электронной почты: manager@vorle.ru, а также путем письменного обращения по юридическому адресу: 302040, Орловская область, Город Орёл, г. Орёл, ул Ломоносова, зд. 6, к. 4. Офис 120

Согласие

Настоящим, в соответствии с Федеральным законом № 38-ФЗ «О рекламе» от 13.03.2006г., свободно, своей волей и в своем интересе предоставляю ООО «Регион центр», (ОГРН 1035753005650, ИНН 4817003180, адрес: 302040, г. Орел, ул. Ломоносова, зд. 6, к.4, офис 120) и ИП Мясоедовой Е.А. (ОГРНИП 318574900014302, ИНН 570301463307, адрес: 302023, г. Орел, ул. Раздольная, д. 27a) свое согласие на получение, в том числе, но не ограничиваясь рекламно-информационных материалов о товарах, услугах, мероприятиях, акциях ООО «Регион центр» и ИП Мясоедовой Е.А., их партнеров и третьих лиц по инициативе и на усмотрение ООО «Регион центр» и ИП Мясоедовой Е.А. посредством электросвязи; информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» (таргетированная реклама, реклама в социальных сетях).

Настоящее согласие действует бессрочно с момента его предоставления.

Я осведомлен о возможности в дальнейшем отказаться от получения рекламно-информационной рассылки путем отписки от нее, перейдя по ссылке «Отписаться» в рекламно-информационном письме или направить соответствующее сообщение в адрес ООО «Регион центр» или ИП Мясоедовой Е.А. по электронным адресам - ООО «Регион центр» (glavred@vOrle.ru) или ИП Мясоедова Е.А. (umnyy.marketing@yandex.ru).

подписка